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민폐 없는 중년의 기술 26

🚨수면제 먹고 운전? “수면내시경 후 운전도 위험합니다”

❓수면제 먹고도 운전하세요? 사고 나면 징역형까지 갑니다!📌사고 현장: 수면제 복용 운전자의 위험한 선택서울의 한 골목길, 한 남성 운전자가 대각선으로 차량을 몰다가 오토바이를 들이받았습니다.현장을 벗어나려다 안전난간까지 들이받으며 더 큰 사고로 이어질 뻔했죠.하지만 이 남성은 술도, 마약도 아니었습니다. 단지 수면제를 복용한 상태였습니다.당시 그는 비틀거리는 걸음, 초점 없는 눈, 사고 기억조차 없는 상태였습니다.---⚠️수면제 복용 후 운전, 왜 위험할까?수면제는 중추신경을 억제해 집중력과 반응속도, 판단력을 떨어뜨립니다.특히 졸음, 방향감각 상실, 기억력 저하를 유발할 수 있죠.> 💡 의학적 근거수면제, 항우울제, 항히스타민제, 진통제 등은졸음과 어지럼증을 유발하며, 이는 사고 위험을 높이는 주..

❓중국발 재확산? 여름철 코로나19 다시 유행할까…지금 백신 맞아야 할까

🧭 현 상황 요약: 여름에도 코로나가 온다?중국, 홍콩, 싱가포르, 대만 등 인접 국가에서 다시 코로나19 바이러스가 퍼지고 있습니다.우리나라 역시 감염자가 급증하진 않았지만, 바이러스 검출률이 점차 상승 중이라는 게 전문가들의 공통된 견해입니다.💬 “올 여름, 작년처럼 7~8월 재유행 초입에 들어설 가능성이 높습니다.”— 이재갑 교수 (한림대 감염내과)고령층, 면역저하자 등 고위험군은 특히 주의가 필요하다는 경고입니다.💉 고위험군 백신 접종 안내질병관리청은 2024~2025절기 코로나19 예방접종을 6월 30일까지 무료로 진행 중입니다.접종 대상자는 다음과 같습니다.📌 무료 접종 대상자 요약만 65세 이상 어르신생후 6개월 이상 면역저하자요양병원·시설 입원자 및 종사자▶ 이미 접종했더라도 90일..

🧑‍💼 [이재명 대통령 취임] 직장인이 꼭 알아야 할 노동 정책 변화 정리

2025년 6월 4일, 이재명 대통령이 공식 취임하며 새로운 대한민국이 출발했습니다.그의 오랜 정치 철학인 **‘노동 존중’, ‘기업 발전과의 조화’**는 취임 직후부터 주요 화두로 떠오르고 있는데요.그렇다면, 직장인들의 삶은 앞으로 어떻게 달라질까요?⏰ 주 4일제? 노동시간 확 줄어든다이재명 대통령은 ‘세계에서 가장 오래 일하는 나라’라는 오명을 바꾸겠다고 선언했습니다.2030년까지 평균 노동시간을 OECD 수준 이하로 단축주 4.5일제 도입 기업에 확실한 인센티브 제공장기적으로는 ‘주 4일제’ 실현까지 추진이는 단순한 구호가 아니라 단계적인 법정 근로시간 단축과 연계된 실질적 계획이라는 점에서 주목됩니다.💸 포괄임금제 개혁… 공짜 야근은 그만'공짜 노동'의 상징이었던 포괄임금제도 손질에 들어갑니다...

2025 대선 외교·안보 공약 심화 비교: 한미동맹, 북핵, 국방 전략까지 후보별 전략 전격 분석

“이재명·김문수·이준석·권영국, 외교·안보 공약 어디까지 다를까?”북핵은 어떻게 대응하고, 외교는 어디와 손잡을 것인가. 대통령이 바뀌면 국가의 생존 전략도 달라진다. 이번 대선에서 외교·안보 공약이 중요한 이유다.✅ 한눈에 보는 외교·안보 공약 핵심 요약후보외교 기조북핵 대응국방 전략외교 확장핵심 키워드이재명실용외교, 국익 중심긴장완화, 비핵화 로드맵AI 기반 스마트강군, K-방산APEC, 글로벌사우스균형외교, 다자외교, 전작권 환수김문수강경동맹외교, 미국 우선전술핵 재배치, 억제력 우선AI 전투체계, 핵공유 도입양자 외교 우선NATO식 대응, 핵무장론이준석실용주의, 계산 중심현실적 대응, NATO식 일부 수용병력 효율화, 자율무기실리 중심 외교실용성, 일관성, 실행 우선권영국자주외교, 평화 중심모병제..

🧑‍🏭 제21대 대선, 노동·복지 공약 한눈에 보기: 주4.5일제부터 연금개혁까지

"노동시간 단축? 연금개혁? 대선후보 노동복지 공약 총정리!"주 4.5일제, 연금 분리 개혁, 전국민 상병수당, 산재보험 확대... 대선 후보들의 노동·복지 공약은 우리의 일터와 삶터를 바꾸는 열쇠가 될 수 있습니다.노동과 복지는 곧 삶의 질입니다. 제21대 대통령선거 주요 후보 4인(이재명, 김문수, 이준석, 권영국)의 공약을 이슈별로 비교해 누구의 정책이 내 삶에 영향을 줄지 쉽게 확인해봅니다. 모든 내용은 각 후보의 10대 공약 원문에 기반하며, 불명확한 부분은 출처 명시 후 최소한으로 보완했습니다.⏱️ "주4.5일제" 누가 말했나?이재명: 주4.5일제를 사회적 합의를 거쳐 단계적으로 도입하겠다고 밝혔습니다. 정년 연장과도 연계한 제도 개편 로드맵도 함께 제시했습니다.김문수, 이준석, 권영국: 주4..

📊 대선후보 경제공약 총정리: 이재명·김문수·이준석·권영국, 누가 한국경제를 살릴까?

“대선후보 경제공약 한눈에! 규제완화 vs 공정경제 vs 지방자율 vs 분배정의”제21대 대통령선거에 출마한 주요 후보들이 제시한 경제 공약을 비교해보면, 각자의 철학과 전략이 뚜렷하게 드러납니다. 대한민국 경제의 향방은 대선을 통해 선택받게 됩니다. 본 글에서는 이재명, 김문수, 이준석, 권영국 네 후보의 경제 관련 핵심 공약을 비교·분석합니다. 모든 내용은 각 후보가 공식적으로 발표한 10대 공약 원문에 기반하며, 자의적 해석 없이 원문 표현을 최대한 인용하고, 애매한 표현은 가능한 범위 내에서 출처를 명시해 보완하였습니다.📌 이재명 (더불어민주당)핵심 키워드: AI산업 투자, 공정경제, 소상공인 지원, 주가지수 5000, 벤처육성, 디지털경제, 스마트농업AI 3강 전략: 민간 포함 100조원 투자..

[대선] 제21대 대선 첫 TV토론, 경제부터 외교까지… 4인 4색 전략이 드러났다

“경제·외교·노동 이슈 총집결, 첫 토론에서 엿본 각 후보의 진짜 전략” 5월 18일 열린 제21대 대통령 선거 첫 TV토론회는 단순한 공약 소개를 넘어 각 후보들의 경제관, 외교 전략, 노동 철학까지 드러내며 대선 판세에 중요한 이정표를 남겼습니다. 2025년 5월 18일, 중앙선거방송토론위원회가 주관한 제21대 대통령선거 첫 후보자 TV토론회가 서울 상암동 SBS 스튜디오에서 열렸습니다. 이번 토론은 경제를 중심으로 외교, 노동 등 다양한 현안을 아우르며 후보들의 전략적 시각을 엿볼 수 있는 자리였습니다. 주요 방송사 생중계로 진행된 가운데 더불어민주당 이재명, 국민의힘 김문수, 개혁신당 이준석, 민주노동당 권영국 후보가 참석했습니다.💰 경제 분야: 확장 재정 vs 규제 완화 vs 생산성 중심후보명..

[시사] 주 4.5일제? 주 4일제? 대선 공약으로 떠오른 근로시간 개편의 미래

"토요일은 반공일이었던 그 시절, 이제는 금요일이 쉴 수 있을까?"근로시간 개편 논의가 대선 핵심 이슈로 부상했습니다.🔎 토요일은 '반공일'이었던 시절부터 주 5일제까지한국은 2004년부터 단계적으로 주 5일 근무제를 도입했습니다.‘반만 쉬던’ 토요일에서, 완전한 주말 이틀 휴식 시대로 넘어간 것이죠.그로부터 20년 후, 다시금 근로시간 단축이 화두에 올랐습니다.바로 주 4.5일제, 혹은 주 4일제 도입 논의입니다.📌 대선 후보들의 고용·노동 공약 핵심 비교대선 후보핵심 공약이재명 (더불어민주당)주 4.5일제 로드맵 제시, 실노동시간 단축, 정년 65세 연장김문수 (국민의힘)주 52시간제 개선, 유연근무제 확대, 기업경쟁력 강화이준석 (개혁신당)최저임금 결정 권한 지자체 이양, 지역별 최저임금 차등 ..

AI는 뺏는 게 아니라 돕는 것이다

50대를 위한 진짜 쉬운 AI 활용법 5가지"나도 해봤는데... 생각보다 쉬운데?"이 말, 오늘 이 글의 마지막에 당신이 하게 될 겁니다.AI는 전문가만 쓰는 게 아닙니다.중년의 삶을 ‘조금 더 편리하게’ 만들어주는 도구일 뿐이니까요.🤔 왜 50대에게 ‘AI’가 필요한가?회의록 정리, 보고서 초안 작성이 너무 오래 걸린다자녀나 후배와 소통할 때 디지털 장벽을 느낀다퇴직 후에도 쓸모 있는 사람이 되고 싶다👉 이 중 하나라도 해당된다면,당신은 지금 AI를 써야 할 타이밍입니다.✅ 중년을 위한 AI 활용 5단계 가이드목적추천 툴사용법추천 상황문서 작성, 이메일 초안ChatGPT“~에 대한 보고서 초안 써줘” 입력회의 자료, 제안서 작성회의 내용 정리클로바노트녹음 후 자동 텍스트 변환회의록, 전화 인터뷰 정..

앞차 급브레이크, 당신은 멈출 수 있습니까?

― 실제 사고, 과실비율, 보험사 처리까지 한 번에 정리퇴근길, 정체된 고속도로에서 갑자기 앞차가 급정거합니다.당신은 급히 브레이크를 밟았지만 “쿵!” 하는 소리와 함께 차가 멈췄습니다.당황한 당신, 상대방은 화를 내며 다가오고…이때 과실은 과연 누구에게 더 클까요?✅ 앞차 추돌 사고, 왜 자주 일어날까?다음과 같은 상황에서 가장 흔히 발생합니다.고속도로 주행 중 앞차가 갑자기 감속신호 대기 후 출발 직후, 앞차가 급제동정체 구간 ‘서다-가다’ 반복 중 부주의졸음운전, 스마트폰 조작 등 집중력 저하핵심 원인은 단 하나, 안전거리 미확보입니다.📊 통계로 본 추돌 사고의 현실도로교통공단 통계에 따르면,**전체 교통사고의 약 30% 이상이 ‘차대차 추돌’**입니다.그중에서도 앞차 추돌은 가장 빈번한 유형으로..

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