✅ 한눈에 보기: 오늘의 핵심 요약📌 네덜란드 연구진이 7년간 55세 이상을 추적 조사한 결과📌 커피 하루 4잔 이상 마신 그룹, 노쇠 위험 최대 64% 감소📌 근력 약화·체중감소 등 주요 노쇠 증상 완화📌 디카페인 커피에서도 유의미한 효과 발견📌 1. 커피가 ‘노쇠’를 막는다고?“그냥 나이 들어서 힘 빠진 거 아닐까?”하지만 ‘노쇠(Frailty)’는 단순한 노화와는 다릅니다.체중이 줄고근력이 떨어지고걷는 속도가 느려지고활동량이 줄어드는 종합적 신체 기능 저하 상태👉 그런데, 이 ‘노쇠’를 하루 커피 4잔 이상이 60% 이상 줄여준다는 연구 결과가 나왔습니다.📌 2. 7년간 추적한 실제 연구 결과네덜란드 암스테르담 자유대학교 연구팀은55세 이상 1161명을 대상으로 7년간 커피 섭취량과 노..